Как выбрать идеальную подушку для сна: самые лучшие варианты для взрослых
Идеальная подушка для сна может существенно улучшить качество вашего сна и обеспечить полное расслабление. В этой статье вы найдете топовые рекомендации по выбору подушки, чтобы каждая ночь стала настоящим удовольствием.
Учитывайте свой тип сна и предпочтения: мягкая или жесткая подушка?
Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь
Выбирайте подушки с разными наполнителями для разного уровня поддержки головы и шеи.
Лицо БЕЗ МОРЩИН, как у младенца - Му Юйчунь массаж лица
Не забывайте о регулируемой высоте подушки, чтобы подобрать оптимальное положение для вашего тела.
Топ 5 подушек для сна. Лучшие подушки, чтобы выспаться.
Используйте подушку с эргономичной формой, которая обеспечит правильное положение позвоночника во время сна.
Какую подушку покупать не стоит?
Периодически проветривайте и чистите подушку, чтобы предотвратить развитие аллергических реакций.
КАНИКУЛЫ: ОЖИДАНИЕ vs РЕАЛЬНОСТЬ !
Определите свое предпочтение по размеру подушки: стандартный, queen или king.
Обратите внимание на материалы, из которых сделана подушка: натуральные или синтетические.
Перед покупкой проверьте, есть ли какая-либо гарантия на подушку, чтобы быть уверенным в ее качестве.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Попробуйте тестовый сон на подушке перед покупкой, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
Не забывайте о смене подушки каждые 1-2 года, чтобы поддерживать ее гигиеничность и функциональность.
Какую выбрать подушку в 2023 году. Как правильно выбрать подушку для сна.
Ортопедические подушки для сна – честный рейтинг. Как выбрать? Какой наполнитель и фирма лучше?