7 полезных советов по подъему изголовья кровати для идеального отдыха
Подъем изголовья кровати может быть полезным для решения различных проблем со спиной и улучшения сна. Но как правильно сделать подъем, чтобы получить максимальную пользу? В данной статье мы рассмотрим 7 полезных советов, которые помогут вам поднять изголовье кровати таким образом, чтобы вы чувствовали себя комфортно и здорово каждую ночь.
Выберите подходящий матрас
Вот каким должно быть изголовье кровати в каждой спальне
Установите специальную наклонную подушку на изголовье
ГЭРБ подушка из пенопласта терапевтическая для облегчения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
Измените постоянное положение тела во время сна
Как подтянуть больного к изголовью кровати. Уход за больными и реабилитация после инсульта.
Используйте специальные накладки на кровати для подъема изголовья
Делаем вместе. Удобное видео упражнений от ГЭРБ. ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Постоянно следите за позицией тела во время сна
Мягкие панели на стену своими руками Ӏ Как сделать стильное изголовье кровати
Не забывайте про уровень комфорта при подъеме изголовья кровати
Настройте свет в комнате для максимального расслабления и удобства
Определите оптимальный угол наклона для вас
Поддерживайте правильную осанку во время сна
Как правильно посадить лежачего больного - Подъем изголовья кровати , перемещение пациента
Не забывайте о регулярном осмотре кровати и матраса
Диафрагмальная грыжа. Комплекс упражнений.
Как приподнять изголовье кровати на 15 см